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いつまでも若々しく元気で
生きるために
プロのアスリートから栄養知識を学ぶ
スポーツニュートリション（サプリメント・プロテイン）の効果的な活用法や
スキマ時間にできるエクササイズも学べます
『スポーツニュートリション』とは、「栄養を補助する食品」「特定の機能を持つ食品」、つまりはサプリメントやプロテインのことをいいます。
これまでは、激しい運動で身体を酷使するアスリートが強い身体を作るために取り入れていましたが、健康意識が高まっている今、アスリートだけでなく、体調を維持するために運動する方や健康志向の方の間でも『スポーツニュートリション』が注目されています。
本講座では、正しい栄養知識を身につけ、目的に合った栄養素とサプリメントを選ぶことができるようになります。
さらには、目的に合ったスポーツニュートリションを身近な人に助言することができ、「健康」についての総合的アドバイザーとして活躍することができます。
サプリメントを上手に日常生活に取り入れることで、加齢や食事で不足しがちな栄養素を補い、いつまでも健康的な生活を送りませんか？
本講座を修了することで、アスリートの栄養知識を持っている証
スポーツニュートリションアドバイザー資格を取得できます
スポーツニュートリションは、生活シーンによって活用の仕方は様々です。ダイエット、アンチエイジング、疲労回復など各生活シーンに合わせたサプリメントの活用法をアドバイスできる、それがスポーツニュートリションアドバイザー資格です。
この資格では、心も身体も健康に保つための方法や、ライフステージの違いによる自分自身の健康管理、他者へアドバイスができる知識を身つけ、今後の健康志向が高まる生活の中でスキルを活かしていただくことを目指していきます。
カリキュラムに用意されている修了確認テストに合格することで、資格を取得できます。オンライン上で、いつでも好きなときに回答できます。テスト問題は全50問、70％以上の回答で合格です。
スポーツニュートリションアドバイザー講座では
こんなことが学べます
初めての方でもわかりやすく学べるカリキュラム
テキストを見ながら、PCやスマホで映像講義を視聴するオンライン学習。
1回1時間、12回完結のコースです。
各回ごとにテーマにあった、エクササイズも紹介しています。
スポーツニュートリションアドバイザー講座を
2分でさくっと紹介！
スポーツニュートリションアドバイザー講座を2分でさくっと紹介！
| 教程 | 学習内容 |
|---|---|
| 1 |
タンパク質・脂質・炭水化物 三大栄養素は、どうして特別扱いされるのか？ ①どうして栄養が必要なのでしょうか？／②「スポーツニュートリション」の2つの役割 ③エネルギーの材料になる三大栄養素が最重要／④まずは、三大栄養素のバランスを整える ⑤食物繊維は腸で働く重要な栄養 ＜豆知識＞グルテンフリー成功のコツ ＜エクササイズ＞代謝アップの肩甲骨エクササイズ |
| 2 |
微量だけど重要な栄養素 ビタミン＆ミネラル 微量栄養素の役割を理解しよう！ ①ビタミンとミネラルの違い／②ビタミンは酵素とともに働く、不可欠な栄養素 ③ビタミンは過不足なく摂る／④第６の栄養素に位置付けたい「水」 ＜豆知識＞バランスの重要性について ＜エクササイズ＞首回り肩回りストレッチ |
| 3 |
サプリメントの王様「プロテイン」 「プロテイン」の理解を深め、使い方を理解しよう ①プロテインとは何か ／②プロテインの原料による分類 ③ホエイプロテインの製法による分類 ／④プロテインの飲み方 ＜豆知識＞マッスルフルについて ＜エクササイズ＞可動域ストレッチその1 |
| 4 |
「必須アミノ酸EAA」「グルタミン」「アルギニン」 21世紀はアミノ酸の時代 アミノ酸を理解する ①アミノ酸の定義／②必須アミノ酸の特徴 ③必須アミノ酸（EAA)の使い方④機能を持ったアミノ酸 ＜豆知識＞プロテインとアミノ酸の使い分け ＜エクササイズ＞可動域ストレッチその2 |
| 5 |
アミノ酸のクリーンナップトリオ 筋肉で活躍する「BCAA」を使いこなそう ①BCAAはなぜ特別なのか／②BCAAの機能／③BCAAの飲み方 ＜豆知識＞EAAとBCAAの使い分け ＜エクササイズ＞プッシュアップ |
| 6 |
‘あたりまえ‘を‘あたりまえ‘にする コンデショニング（感染症予防と疲労回復） ①エネルギー（ATP）を増やそう／②「グルタミン」「乳酸菌」「食物繊維」で腸内環境を整える ③歯磨きと「還元型CoQ10」で口内環境を整える／④ビタミンと「還元型CoQ10」で活性酸素を抑える【抗酸化】 ＜豆知識＞コロナから学ぶこと ＜エクササイズ＞スクワット |
| 7 |
「グルコサミン」、「コラーゲン」、「コンドロイチン」 早めのケアが大切。関節の修復に有効なサプリメントとは ①関節の構造／②プルテオグリカンの材料グルコサミン／③コラーゲン/④ビタミンC ＜豆知識＞シグナルペプチド（経口免疫寛容） ＜エクササイズ＞股関節ストレッチ |
| 8 |
「クレアチン」、「カフェイン」 魔法のサプリメント!～エルゴジェニックエイド ①マックス パワー向上が狙える「クレアチン」／②覚醒効果が期待できる「カフェイン」 ＜豆知識＞「BCAA」の摂取計画を作ろう ＜エクササイズ＞腹筋 |
| 9 |
「カフェイン」「コレウス」「L－カルニチン」「HCA」 これぞ減量の切り札～ダイエット系サプリメント～ ①体脂肪が減るメカニズム／②ダイエットは分解からはじまる「カフェイン」「コレウス」 ③年齢とともに衰える運搬機能「L-カルチニン」／④燃焼は運動とセットで高める「HCA」 ＜豆知識＞減量ダイエットを成功させるコツをいくつか紹介しておきます ＜エクササイズ＞ウエストエクササイズ |
| 10 |
「プロテイン」「MRP（ミール・リプレイスメント・パウダー）」「EAA」 筋肉は一生ものの服～バルクアップ～ ①ウエイトトレーニングの原則／②補食を使って栄養量を増やす ③血中アミノ酸濃度を高い状態で維持する／④ゴールデンタイムを充実させる ＜豆知識＞「筋繊維再生系」と「タンパク質代謝系」 ＜エクササイズ＞深腹筋（腸腰筋） |
| 11 |
「ビタミンC」「ビタミンE」「αーリポ酸」「還元型コエンザイムQ10 」「カロテノイド」 健康そして若返りすべての土台（抗酸化） ①活性酸素の正体／②カラダに備わっている機能「活性酸素除去酵素」／③活性酸素への対処法「抗酸化物質」 ＜豆知識＞不老不死ってありうるのか ＜エクササイズ＞三頭筋 ※ダンベル使用 |
| 12 |
「ロダンテノンB」「クエン酸」「テアニン」 疲労に打ち勝て～疲労回復～ ①カラダを錆びさせない抗酸化／②カラダを焦げ付かせない抗糖化 ③睡眠を制する者は疲労を制す‘睡眠‘／④お馴染みの抗疲労素材‘クエン酸‘ ＜豆知識＞良質な睡眠には「朝の日光浴」と「朝食」 ＜エクササイズ＞バーピージャンプ（全身） |
| 修了確認テスト |
お届けする教材
映像授業をフォローするテキストをお届けします
テキスト：1冊 サンプルはこちら（PDF）
教材付コースはこちらもお届けします
教材付コースは、テキストだけでなく、すぐに使える運動グッズとサプリメントもお届けします
|
①マックスロード ホエイプロテイン1Kg チョコレート風味：1袋 ②エキストラバーナー：1ボトル（180粒入り） ③エキストラオキシアップ：1ボトル（120粒入り） ④エキストラクエン酸＆BCAA：1箱（10本入り） ⑤ATHLETEQ10：1ボトル（30粒入り） ⑥ATHLETE Q10 GLUTAMINE：1箱（10包） |
|
⑦Reebok アブウエッジマット ⑧adidas フォームローラー |
お申込みの前に必ず、サプリメントの配合成分、原材料をご確認ください
知識をつけて、運動して、本当の健康を手に入れる講座
4つのポイント
-
1
栄養の基礎からしっかり伝授するので
誰でも始められる
スポーツはしていないんだけど...という方にもわかりやすく栄養素について説明します。初めて栄養について学習する方でも安心して始めることができます。
2
目的にあったスポーツニュートリション（栄養素）が選べるようになる2
目的にあったスポーツニュートリション（栄養素）が選べるようになる
関節修復やダイエット、睡眠の質向上など、スポーツだけでなく日常生活の目的にあった栄養素とサプリメントの選び方がわかるようになります。
3
おすすめのトレーニング方法が学べる3
おすすめのトレーニング方法が学べる
健康を維持するためには、適切な食事と適度な運動が不可欠！講座では、栄養素だけでなく、スキマ時間に実践できるトレーニング方法（エクササイズ）も学ぶことができます。
4
自宅にいながらプロ講師の講義を学習できる4
自宅にいながらプロ講師の講義を学習できる
アスリートへの指導実績が豊富な講師が監修した教材は、誰でも簡単にわかりやすく学べることをモットーに開発。映像学習だから、自宅でも外出先でも自分の好きなペースで学習できます。
開発者・講師の声
開発者・講師の声
-
桑原塾 主宰
桑原 弘樹 氏（くわばら ひろき）若いころ大病をしたことがきっかけとなり、身体を鍛え、サプリメントの開発にも携わってきました。今では、年を重ねるごとに、自分が進化したと思えるようになってきました。「生涯現役」を貫くために、スポーツニュートリションを中心に独自のコンデショニング方法をお伝えします。私と共に「生涯現役」のカラダ作りの第一歩を踏み出してください！
講師プロフィール
立教大学を卒業後、江崎グリコ株式会社に入社。開発、経営企画などを経て、スポーツサプリメント「パワープロダクション」の事業を自ら立ち上げる。
部門長を務めたのち、2015年より桑原塾の活動を開始して現在に至る。
現在、阪神タイガースコンディショニングアドバイザー、NESTA JAPAN（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会日本支部）のPDA(プログラム開発アドバイザー)、パワープロダクションアドバイザーなど15年以上にわたってスポーツサプリメントを企画・開発してきた経験、プロレスラー武藤敬司、棚橋弘至、元プロボクサー八重樫東（やえがしあきら）らを始めとする100人以上のトップアスリートに行ってきた指導実績、自らに課している年間300回のワークアウト、それらを通じて蓄積されたノウハウを、パフォーマンスの向上を目指す人たちに提供すべく、セミナーや執筆、トレーニング指導などを行っている。
スポーツニュートリションアドバイザー講座
- 標準学習期間6ヶ月
- 在籍期間12ヶ月
- 添削回数-
- 教材発送一括
- eラーニング視聴期間12ヶ月
※本講座は延長サポート対象外となります。
価格38,500円（税込）
初回3,994円（税込）
2回目以降 月々3,300円（税込）×11回
スポーツニュートリションアドバイザー講座（教材付）
- 標準学習期間6ヶ月
- 在籍期間12ヶ月
- 添削回数-
- 教材発送分割
- eラーニング視聴期間12ヶ月
お申込みの前に必ず、サプリメントの配合成分、原材料をご確認ください。 配合成分、原材料はこちら
サプリメントはメーカー直送となります。教材とは別でお届けします。
※本講座は延長サポート対象外となります。
価格73,700円（税込）
初回4,499円（税込）
2回目以降 月々3,300円（税込）×23回
【ご注意】
※サプリメント開封後の返品・キャンセルはできかねます。
※分割払い例は目安として「教育ローン」でのお支払いの場合を掲載しています。
クレジットカードでの分割のお支払い目安については、「ご利用ガイド」をご確認ください。
よくあるご質問
- プロテインってシニアでも飲めるんですか？
- もちろんです。むしろシニアの方にはタンパク質を補うためにおすすめしています。摂取方法は講座の中で説明しています。
- スポーツニュートリション（サプリメント）は、薬ですか？
- いいえ、「栄養を補助する食品」「特定の機能を持つ食品」、食品となります。
